Fac bine de acasă. Bogdan Țică
Bogdan Țică Fundația HOSPICE Casa Speranței
*English below*
Chiar dacă acum pandemia de COVID-19 reprezintă o prioritate, asta nu înseamnă că alte boli au luat o pauză. HOSPICE Casa Speranței este o fundație care funcționează în întregime pe baza donațiilor celor care își permit să le facă. Desfășurarea activităților de strângere de fonduri este însă acum îngreunată.
În următoarele 30 de zile voi dovedi cât de mult poți face pentru tine și pentru cei din jurul tău, indiferent câte resurse ai la îndemână. Voi face câte un antrenament zilnic folosind doar greutatea corpului meu, două haltere, o saltea de fitness și cei 3 metri ai camerei mele. Provocarea va consta în extinderea cu 5 minute în fiecare zi a duratei antrenamentului. Astfel, de la 5 minute în prima zi antrenamentul se va extinde până la 2 ore și jumătate!
Sper ca provocându-mă astfel să te inspir și pe tine, cititorule,să ai grijă de sănătatea ta folosind ceea ce ai la îndemână. Dacă poți, sper că vei susține în același timp echipa HOSPICE în a avea grijă și în această perioadă de cei care au nevoie, donând mai jos!
English:
Even if right now the COVID-19 pandemic is a priority, it does not mean that other illnesses have taken a break. HOPSICE „Casa Speranței” is a foundation based entirely on the donations of those who afford to make them. Organizing fundraising activities is now, however, very difficult.
In the next 30 days I will prove just how much you can do for yourself and for those around you, no matter how many resources you have. I will train daily using only my bodyweight, two dumbbells, a fitness mattress and the 3 meters of my room. The challenge will be extending the duration of the training by 5 minutes every day. Thus, starting with 5 minutes on the first day the training will extend to 2 and a half hours by the end!
I hope that by challenging myself I will inspire you, reader, to take care of your health by using whatever you have at your disposal. I also hope that, if you can, you will support the HOPSICE team in helping those who need it most by donating below!
Recomandă-le prietenilor această campanie.
în beneficiul